Advent, Ankommen, Ausruhen; Backen,
Bethlehem, Christstollen und CHRISTBAUM,
Duft,
Dekorieren, Engel, Essen; Feiern, Friede
und FAMILIE;
Geschenke,
Gemeinsam; Heimat, Hirten, Himmel;
Innig, Innehalten, Jeder und JESUS;
Kerze, Kugel,
Krippe; Liebe, Licht; Miteinander, Musik;
Nacht und NICHT ALLEIN;
Orangen,
Orgel; Papierstern, Pause und QUELLE DES
GLAUBENS;
Rauch, Reif,
Ruhe; Stern, Schlemmen; Tannenzweig,
Teelicht; Ungeduld und UHR
Viel Zuviel,
Vergangenheit,Vorfreude und VERBUNDENHEIT;
Weihnachtsmann,
Wärme, X-mas time, Xylophon,Ysop*,
Zuhause und ZUFRIEDENHEIT.
Weihnachten liegt
hinter mir und ein Satz aus meinem Adventskalender schwingt noch in
meinen Ohren:
„Können Sie beim
Nichtstun, nichts tun…...“
Ich sitze neben
meinem schön geschmückten Weihnachtsbaum und denke über diese
Worte und Weihnachten nach.
3 Tage
Ausnahmezustand, 3 Tage „Nichtstun“
liegen hinter mir.
Wenn ich auf meine
Liste und Weihnachten schaue, ist Weihnachten weit vom „Nichtstun“
entfernt….und doch habe ich das Gefühl es war sehr anstrengend,
aber geleistet habe ich nichts!!!!
Warum dieser Gedanke??
Im Sport ist die
Regenerationszeit für den Körper sehr wichtig. In der Ruhephase
erholt sich die Muskulatur und Muskelwachstum kann beginnen….
Genauso wichtig ist
es die Regenerationszeit für unsere Beziehungen…..
Vielleicht ist das
„Nichtstun“ an Weihnachten mal nicht Alltag
zu leben für meine Beziehungen…..
Vielleicht ist es
wichtig, dass wir uns außerhalb unserem hektischen Alltag treffen
und Gemeinschaft pflegen.
Ist das nicht
Regeneration für unsere Beziehungen?
Ist das nicht die
große Chance unsere Beziehungen auf Reset zu stellen und gemeinsam
neu wachsen zu dürfen?
Und wo ist es am
einfachsten Gemeinschaft zu pflegen?
Am Tisch. Beim
Essen und Trinken, beim gemeinsamen schlemmen und genießen!!
Ich glaube gerade an
Weihnachten ist es einfach nur gut, sich diese Art der Auszeit zugönnen.
Es ist eine Chance, das
unsere Beziehung regenerieren.
Es ist wichtig….
… dass wir
aufeinander zu gehen.
… dass wir uns zu
hören.
… dass wir
miteinander reden.
… dass wir
miteinander feiern.
Schließlich feiern
wir Weihnachten, die Geburt Jesus.
Jesus war diese
Gemeinschaft so wertvoll. Er traf sich gerne mit seinen Mitmenschen
bei Tisch.
Zum Essen und Trinken.
Zum reden und zum zu
hören, zum lachen und fröhlich sein.
Das ist der Platz
zum gemeinsamen „Nichtstun“……
Dieser Moment des
Nichtstun ist Regenerationszeit für meine Beziehungen und
Freundschaften.
Hier können
Verletzungen heilen und Neues darf wachsen.
So wie mein Körper
nach dem Training eine Regenerationszeit und eine Erholungszeit
braucht, haben auch meine Beziehungen eine Regeneration nach dem
streßigem Alltag nötig!!
Und ist das nicht
die wichtigste und schönste Form der Regeneration*….?
Und dann darf es von
allem ein bisschen mehr sein;)
Und dann ist die
Anstrengung in das "Nichtstun" einfach richtig investiert:)
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| Raclette.....gemeinsames " Nichtstun";) |
*Regenerationszeit:
Nach
vorausgegangener Belastung braucht der Körper Zeit um sich zu
erholen.
In der Zeit der
Regeneration repariert und optimiert sich der Körper. D.h. die
Energievorräte werden wieder aufgefüllt und die Muskulatur beginnt
zu wachsen. Bei erneuter Belastung ist dann der Körper in der Lage
volle Leistung bzw. höher Leistung zu erbringen.
Genauso wichtig wie
das Training ist, ist die Regeneration. Leider vergessen wir das allzu oft!
*Ysop
(ausgesprochen wie Isop) wird alternativ auch
als
Eisenkraut, Eisop, Eisewig, Bienenkraut und Hizopf bezeichnet. Seine
Vielzahl an Namen weist darauf hin, dass es sich beim Ysop um ein
weit verbreitetes und seit alters her bekanntes
Würz- und Heilkraut
handelt.
Tatsächlich wird Ysop bereits in der Bibel erwähnt und wurde schon
von Hippokrates und anderen Ärzten der Antike als Arzneipflanze
verwendet.
Ysop
gehört zur Pflanzenfamilie der Lippenblütler und ist mit Lavendel,
Rosmarin, Salbei und Thymian verwandt.
Ysop
ist leicht entzündungshemmend und hat krampflösende Eigenschaften.
